Mini-stage hivernal... Le 9 février 2020 Yoga et émotion: Sourire aux émotions!

Au fil de l'année des mini-stages sont proposés en vue d'approfondir ou de découvrir des pratiques de Yoga.

S'ou(v)rir(e) aux émotions!!!!
"S(')ou(v)rir(e) aux émotions", titre perso pour une photographie prise par Arthur Humeau jeune graphic designer (wix).

Déroulement

3h de pratiques autour d'un thème abordé du point de vue des différents aspects du Yoga: Asana (pratique posturale), concentration - méditation, pranayama (souffle), mantra, et yoga Nidra.

La pratique commence à 9h et une pause de 15 à 20 min est proposée, la séance se termine à 12h20.

Le nombre de participant(e)s est limité à 8 et la participation se fait sur réservation en me contactant soit par téléphone au 06 83 24 77 75, soit par mail: yoga.izpia@gmail.com ou encore via le site internet de l'école de Yoga yoga-izpia.com.


Le tarif est de 30€ pour la demie journée.


En général afin de prolonger ce bon moment par des échanges autour d'un repas nous allons dans un restaurant à proximité de la salle de pratique.


Thème du stage de février Yoga et émotions...

Les émotions sont essentielles, profondément humaines et fondent nos décisions. Le yoga en propose une approche qui tend à la fois à s'en saisir pleinement, à les explorer, en être le témoin, en quelques sortes à les apprivoiser!


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