Yoga Izpia: Méditation & Pranayama

Nouvelles séances Yoga Izpia en ligne et en direct: Mardi & Jeudi 18h30

Yoga Izpia: Mardi et Jeudi à 18h30 ouverture de deux nouvelles séances hebdomadaires de méditation et pranayama... La première séance se déroulera jeudi 12 novembre.


Quoi de neuf puisque le pranayama et la méditation font déjà partie de chacune des séances et que, la pratique posturale est déjà en elle-même une forme de méditation!? Il s'agit simplement d'une sorte de recentrage sur ces pratiques.


Comment? Quelques Asana et mouvements pour faciliter la stabilité et la souplesse du corps, et la plus grande partie du temps sera consacrée à des pratiques de concentration, de visualisation, de Yoga Nidra (forme de méditation profonde pratiquée allongé en Shavasana), ou respiratoires: Pranayama.


Pourquoi? Ces pratiques sont particulièrement importantes en ces temps où nous devons fréquemment nous adapter. L'idée est de tonifier le système parasympathique, de favoriser le bon fonctionnement des tous les grands systèmes du corps, de mieux récupérer, de mieux digérer sur les plans physiologique autant que mental et émotionnel!


Quand? Mardi et jeudi de 18h30 à 19h20, soit des séances de 50 min.


Tarifs:

  • 1 séance 8€ par semaine

  • 2 séances: 12€ par semaine

  • Forfait hebdomadaire séances posturales + séances de méditation à volonté: 30€. Soit le forfait 25€ et un supplément de 5€ (2€50 la séance de méditation).

  • Pour les couples l'un des deux bénéficie d'une remise de 50% (Toujours à vous de voir lequel des deux!!!)

Si vous souhaitez participer à ces séances vous pouvez me contacter via le formulaire de contact du site en suivant ce lien, ou par SMS au 06 83 24 77 75.


Au plaisir de vous retrouver pour ces nouvelles séances!

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